为将学校优质培训资源转化为学院教师共同成长动力，切实提升MG冰球官网教师心理健康素养与职场压力应对能力，6月1日上午，MG冰球官网在学院251会议室举行“高校教师职场压力调节与情绪管理”专题分享会。参加完学校2026年辅导员素质能力提升专题培训（第二期）的杨建敏、王佳老师，将所学所悟带回学院，与辅导员们进行了深入交流。
分享现场 张胜博摄
分享会上，王佳介绍了本次学校培训的整体情况，主讲教师为大连理工大学心理健康教育与咨询中心总督导胡月教授，历时两天，围绕“认知压力”“人际和谐”“压力调节”三大模块系统展开。结合培训笔记与个人体会，重点转述并带领大家体验了以下内容：
一是认知自我，重塑职业心态。分享了培训中运用心理评估工具进行自我探索的环节，引导老师们觉察自身个性特点与核心价值观，正视自身优势，树立“自尊、自信”的职业心态，以积极的自我认知赋能日常育人工作。二是和谐沟通，优化职场关系。现场还原了“倾听与赞美练习”互动环节，邀请两位老师模拟体验有效倾听与真诚赞美的力量。同时，结合师生沟通、同事协作中的常见案例，介绍了构建和谐人际关系的实用方法，为营造互助互信的工作氛围提供新思路。三是科学减压，提升幸福能力。详细讲解了“压力圈分析”“压力管理ABC理论”，帮助大家识别和调整不合理信念，减少心理内耗。鼓励大家制定个人压力管理技能清单，通过“前后测对比”直观感受压力调节的实效。
参与分享会的教师表示，此次分享内容“既有理论高度，又有实操温度”，尤其是现场体验的放松技术简单易行、即学即用。大家认为，这样的“二次培训”有效扩大了学校心理健康赋能工作的覆盖面，让更多一线教师受益。
MG冰球官网始终高度重视辅导员队伍建设与心理健康关怀。今后，学院将继续依托学校各类专题培训资源，常态化开展学习分享与心理赋能活动，引导教师以理性乐观的阳光心态、专业过硬的育人能力，为学生的身心健康全面发展保驾护航。
